Bệnh trầm cảm ở học sinh, biểu hiện và nguyên nhân gây trầm cảm ở học sinh

Trầm cảm ở giới trẻ, điển hình là học sinh THPT, sinh viên ngày càng nhiều. Thậm chí, xảy ra nhiều trường hợp đáng tiếc với những bạn trẻ mắc căn bệnh này. Vậy, nguyên nhân dẫn tới trầm cảm ở học sinh là gì?

Triệu chứng trầm cảm ở học sinh

Trầm cảm là một chứng rối loạn ảnh hưởng tới tâm trạng thường gặp, gây ra cảm giác buồn bã và mất hứng thú liên tục, dai dẳng kéo dài. Trầm cảm ảnh hưởng tiêu cực đến cảm nhận, suy nghĩ và hành xử, cùng với một loại các vấn đề khác về cảm xúc và thể chất của người mắc phải. 

Một số triệu chứng, dấu hiệu trầm cảm ở học sinh THPT và thậm chí cả những người trưởng thành như: 

• Mất ngủ kéo dài 
• Tâm trạng buồn bã, uể oải, dễ khóc, dễ nổi giận với ngay cả những việc bình thường
• Kết quả học tập sa sút
• Gặp khó khăn trong việc tập trung, khó ghi nhớ
• Không có động lực, giảm hứng thú trong mọi việc, kể cả sở thích
• Có cảm giác mình vô dụng, thất vọng về bản thân hoặc muốn buông xuôi mọi việc 
• Suy nghĩ về cái chết hoặc có ý định tự tử

Nguyên nhân dẫn đến trầm cảm 

Nguyên nhân dẫn đến trầm cảm ở học sinh nói chung có thể là do: 

1. Áp lực học tập, thi cử

Đây là nguyên nhân lớn dẫn tới việc học sinh mắc trầm cảm. Điểm số, bài tập, thi cử dễ khiến các em lâm vào tình trạng stress và thậm chí nhiều bạn đã phải tự tử vì chuyện này. 

2. Bạo lực học đường

Hiện nay, tình trạng bạo lực học đường ngày càng phổ biến. Không chỉ là bạo lực thể chất mà ngay cả tinh thần cũng khiến học sinh -  các em đang ở lứa tuổi phát triển - gặp khó khăn. Việc bắt nạt, cô lập bạn cùng lớp, bêu rếu, nói xấu trên mạng xã hội hoặc truyền miệng, đánh hội đồng... sẽ dần khiến đối tượng bị bạo lực trở nên mất niềm tin và không còn muốn tới trường. Họ sẽ dần cảm thấy bản thân bị tách biệt với xã hội, sợ xã hội và dần hình thành những suy nghĩ tiêu cực. 

3. Áp lực từ chính phía gia đình

Ngay cả các bậc phụ huynh cũng có thể là nguyên nhân khiến con em mình mắc trầm cảm. Học sinh thường cho rằng bố mẹ đã quá áp đặt suy nghĩ vào mình, không hiểu tâm tư của mình và thường xuyên so sánh mình với người khác... 

4. Thiếu sự quan tâm của người thân, bạn bè

Lứa tuổi học sinh đang rất nhạy cảm với những thứ thay đổi xung quanh mình. Chỉ cần thất tình, tình bạn đổ vỡ, thi trượt, điểm kém... cũng có thể khiến các em lâm vào tình trạng stress, căng thẳng. Lúc này không có sự quan tâm từ người thân, bạn bè thì tình trạng này sẽ càng trở nên tồi tệ hơn. 

5. Lối sống thiếu lành mạnh

Thức khuya, ăn uống không đầy đủ, nghiện game, hút thuốc, uống rượu... ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe ở học sinh. Khi sức khỏe giảm sút, cơ thể sẽ luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi, chán nản và kéo theo nhiều rối loạn tâm trạng khác. 

Làm thế nào để tránh trầm cảm ở giới trẻ? 

• Phụ huynh, thầy cô tránh gây áp lực cho học sinh để các em cảm thấy thoải mái, hứng thú với việc học
• Tâm sự, quan tâm và chia sẻ tâm tư với các em về những vấn đề trong cuộc sống và cách giải quyết rắc rối
• Nhà trường cần quan tâm tới học sinh nhiều hơn, không để xảy ra nạn bảo lực học đường
• Bản thân học sinh cũng cần có lối sống lành mạnh, ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ, chăm tập thể dục 

Jennie